健康料理 お肉なし♪照り焼きソースの豆腐ハンバーグ✿
手のひらサイズで４～５個できます。体にもお財布にも嬉しいハンバーグです♪
※写真は４個焼いたうちの１個、付け合せにサラダ菜とミニトマトを添えてあります。
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健康料理 
ソース・調味料・ドレッシング 豆板醤が無くても大丈夫♫ぷりっぷりな絶品エビチリ
安い冷凍むき海老でも、豆板醤が無くても、美味しいエビチリが出来ますよ(*´꒳`*)
食べたくなったらすぐ出来る！お弁当のおかずにも◎
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イタリア料理 ハム・卵・チーズのパニーニ
カフェのような朝食に♪
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約30分
300円前後
材料...
日本各地の郷土料理 フライパンでジンギスカン
味付けジンギスカンでお家焼き肉。ホームプレートが無いのでフライパンで焼きました。
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お弁当 きゅうりとキャベツの漬物✧˖°生姜風味
浅漬け、一夜漬け、どちらでも食べられ、簡単につくれます˚ෆ*₊ ⁌̴̶̷ั ॣ·̮ ॣ⁌̴̶̷ั ෆ˚*
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ご飯もの 丼や焼きそばにも♪我が家の“八宝菜”
材料は何でもOK☆
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約15分
500円前後
材料
豚...
魚 新鮮ほっき貝のバター醤油焼き
ほっき貝を見つけたらコレ！簡単で美味しい！
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約10分
300円前...
韓国料理 ズッキーニのチヂミです☆ひとつふたつと止まらない♪
クセになる歯ごたえ＆美味しさをぜひ☆こんがりたまごに包まれたズッキーニに、甘酸っぱちょい辛タレwがまた！合うのです～♪おかずにもアテにも、オヤツwにもGOOD☆
レシピ...
肉 定番おかず★もつ煮込み
柔らかく煮えたもつと味のしみた野菜が美味。七味で辛みを加えれば体も一層温まります。
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お菓子 甘さ控えめ つぶあん入りのもちもちういろう
本格的なういろうが食べたかったので、上新粉で作ってみました。お米の味がして、とても香りのいいういろうができました。
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