エスニック料理・中南米 酸味＆辛みの野菜エキスたっぷり養生スパイススープ。
いろんなスパイスの香りがして、野菜のからとった風味が薬膳ぽくて身体もあったまりますよ♪
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エスニック料理・中南米 
野菜 春の山菜！灰or重曹or木炭で基本の灰汁抜き！
春は山菜の季節ですが、ワラビ・ゼンマイ等は灰汁抜き必須！
山菜の灰汁抜きは、最近は重曹を使う方もいらっしゃいますが、我が家の場合は、昔ながらの灰を使って…。
レシピはこ...
野菜 茹でるだけ！塩茹でスナップえんどうのおつまみサラダ
塩味がきいていてパリッと美味しくできる、茹でるだけで簡単なおつまみスナップえんどうです。
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ご飯もの 豚バラで肉巻きおにぎり♪
余ったご飯で簡単に作れる‼︎簡単レシピ
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指定なし
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お弁当 何個でも食べられる☆鶏むね肉のから揚げ
あっさりと食べられるから揚げです。
片栗粉を使ってカリッと2度揚げします。
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約3...
果物 冷凍ジューンベリーで＊ジャム
ジューンベリーも選別して洗ってから冷凍しておけば何時でもジャムが作れます。
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約1...
パン ベーコン フロマージュ エピ
フランスパン専用粉リスドォルで捏ねたリーン生地にベーコンとピザ用チーズを巻き込み、粉チーズをトッピングして香ばしく焼き上げた、ベーコンエピです。
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その他の目的・シーン 5分でできちゃう!じゃがいもとベーコンの簡単炒め物
おつまみにもOK
じゃがいもとベーコン（ハム、魚肉ソーセージでもＯＫ）簡単1品
おべんとうのおかずにもぴったり
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ソース・調味料・ドレッシング 我が家のバジルソース（ジェノベーゼ）
夏に作って冷凍保存！
時短で美味しい簡単なイタリアンです♪松の実が高価なのでクルミで作ります♪
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野菜 カリフラワーのサッパリゆかりマヨ和え
ビタミンCが豊富に含まれていて疲労回復や風邪の予防にも効果的なカリフラワー。
美味しくモリモリ食べて寒い冬を乗り切ろう^^
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